काजू ऊर्जा देता है और इस प्रोटीन एवं विटामिन बी का बेहतरीन स्रोत माना जाता है
काजू में भरपूर मात्रा में एंटीओ एक्सीडेंट्स होता है जो दिमाग के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है
काजू हड्डियों को मजबूत बनाता है
काजू वजन बढ़ाने में मदद करता है
काजू खाने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है
काजू खाने से शरीर में खून बढ़ता है
काजू बालों के लिए भी फायदेमंद है
काजू खाने से रंग गोरा हो जाता है