दहीं खाने से गर्मियों में लू नहीं लगती है

दही में भरपूर मात्रा में विटामिन ए जिंक मैग्नीशियम फाइबर प्रोटीन तत्वों को पाया जाता है। 

दही में को नमक में मिलाकर खाने से शरीर में बहुत फायदे होते हैं। 

दही खाने से हमारी हड्डियां मजबूत होती हैं। 

दही में कुछ खास फायदों के बारे में जानिए जल्दी ही। 

दही खाने से हमारी पाचन क्रिया में बहुत आराम मिलता है 

दही को मिट्टी के बर्तन में जमाकर खाने और ज्यादा फायदे मिलतै है। 

दही खाने से घुटनों की कमजोरी और दर्द ठीक होता है।