भीगे हुए बादाम खाने से हमारी सांस भूलने की बीमारी खत्म हो जाती है
भीगे हुए बादाम में विटामिन ए जिंक मैग्नीशियम फाइबर प्रोटीन तत्वों की भरपूर मात्रा होती है जिससे हमारे शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है
जो इंसान सुबह भीगा हुआ बादाम खाता है उसका दिमाग लंबे समय तक जवान और स्वस्थ रहता हैं।
भीगे हुए बादाम खाने से हमारी पाचन क्रिया ठीक होती है और शरीर को एनर्जी मिलती है
भीगे हुए बादाम आपके शरीर को कैंसिल और दिल की बीमारी से बचते हैं
जो व्यक्ति बादाम खाते हैं उनकी आयु बादाम ना खाने वाले लोगों की तुलना में 20% ज्यादा होती है
गर्भावस्था के दौरान भीगे हुए बादाम खाना बेहद फायदेमंद होता है बादाम में फोलिक एसिड होता है जो बच्चे की डिलीवरी को आसान और परेशान मुक्ति बनाता है
बादाम डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत अच्छा होता है रोजाना बादाम खाने से ब्लड प्रेशर के इलाज में मदद मिलती है