सेब में विटामिन ए की मात्रा काफी अच्छी होती है और बहुत सारे पोषक तत्व पाये जाते हैं।
सेब हमारी किडनी और लीवर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
सेब में सर्वाधिक विटामिन पाया जाता है जो हमारी आंखों के लिए लाभकारी होता है।
सेब में कैल्शियम फास्फोरस आयरन काफी अच्छा होता है इसलिए बॉडी हेल्दी रहती है।
सेब को खाने से हमारे शरीर में कोई बीमारी नहीं होती है और कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों से बचाव होता है।
सेब हमारे दांतों और मसूड़ों शरीर की हड्डियां को काफी हेल्दी रखता है।
हर किसी को रोजाना एक सेब खाना चाहिए जिससे हमारा शरीर फिटनेस हो सकें।
सेब का सेवन हमको सुबह से करना अच्छा माना जाता है और सेब के छिलके को भी खाना चाहिए
सेब में विटामिन ए की मात्रा काफी अच्छी होती है और बहुत सारे पोषक तत्व पाये जाते हैं।